女，22岁，医学生。最近与男友发生了激烈争执，以致两人分手，情绪极度低落，也十分愤恨，来找学校心理咨询师寻求帮助。心理咨询师针对其情绪的调节提出的办法中不适合的是

A.不断宣泄
B.降低期望
C.心理应对
D.改变认知
E.放松训练

答案：A

分析：不断宣泄不是情绪的调节方法。【避错】情绪的调节方法有：改变认知、调整期望目标、改变环境、心理应对与防御、求助与咨询，放松训练属于心理防御。