王女士，44岁。体质指数为27.1kg/m2，她意识到自己体重超重，打算通过运动控制体重，但总是觉得没有适合自己的运动方式，迟迟没有开始行动。按照行为改变阶段理论划分，王女士处于行为改变的

A.行动阶段
B.无打算阶段
C.准备阶段
D.打算阶段
E.行为维持阶段

答案：D

分析：行为改变阶段理论：①无打算阶段，没有考虑改变或在接下来的6个月不会考虑的时期。②打算阶段，考虑在未来6个月内采取行动，改变疾病危险行为。③准备阶段，即将改变的时期，1个月内。确立目标，确定停止的时期，并且患者准备进行计划。④行动阶段，开始直到6个月。⑤维持阶段，至少6个月。【避错】行为改变阶段理论的理论依据：人的行为变化是一个连续的、动态的、逐步推进的过程，在不同的行为阶段，每个改变行为的人都有不同的需要和动机，对目标行为会有不同的处理方式。适用于：戒烟、酒精及物质的滥用、慢性非传染性疾病的人群干预工作、AIDS的预防。